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    超市最常見的3種食物,美容養生、延緩衰老,早吃早健康!

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    • 2021-09-11
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    蘋果

    蘋果具有生津止渴、健脾益胃、養心益氣、解暑等功效。除此之外,蘋果更加給力的地方是,人們發現,寶寶多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果?,F代研究證實蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素,營養豐富,常吃具有清熱去火的功效。

    酸梅

    酸梅是我們生活中常吃的一種水果,它吃起來酸酸甜甜的,味道很是獨特,受到大家的喜愛和歡迎,酸梅的營養價值也是不小的,富含維生素C,膳食纖維,鈣等營養物質,都是可以補充我們身體所需要的營養物質。夏天常一點烏梅具有開胃消食的作用,烏梅味道本身就是酸甜的,加上里面的膳食纖維,可以幫助我們腸胃的消化,促進消化,調節胃口。烏黑里面的營養可以緩解我們身體的疲勞,讓我們一天都能充滿活力。

    玉米

    玉米這種食物真的很好吃,并且它含有很多的膳食纖維,可以很好的改善我們腸胃的狀況,能夠促進我們身體的消化,有著減肥的效果,是一種很好的可以代替主食的食物。

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    • 標簽:,哈里王子變賣資產還債,我家有喜35,松田里菜
    • 編輯:楊紫
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