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    天然“血管清潔劑”找到了,抗菌排毒,軟化血管,血管通暢了

    • 來源:互聯網
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    • 2021-09-10
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    今天推薦蒜香十足的家常菜,很多人不愿意吃,窮人吃不起肉,把它當做下飯菜,營養又美味,別有風味,蒜苗很多時候當做配菜,搭配有著“素火腿”之稱的豆干,這道蒜苗炒豆干就能夠出鍋了,常食不僅僅胃口越來越好,腸道變得通暢了,血管越來越健康,你們喜歡小編推薦的蒜苗炒豆干?接下來分享這道的食譜吧。天然“血管清潔劑”找到了,抗菌排毒,軟化血管,血管通暢了。

    【蒜苗炒豆干的制作步驟】

    食材明細:蒜苗200克,豆干350克,食鹽少許,生抽和蠔油少許,大蒜少許,植物油少許,雞精少許等等。

    制作步驟1:先將蒜苗洗干凈,將蒜苗根部去掉,減緩蒜苗斜切,將生姜和大蒜切好備用,還可以將切一些干辣椒。

    制作步驟2:將豆干清水泡一會兒,將豆干切成長條,過一遍熱水后記得撈出來。

    制作步驟3:鍋中加上少許油,加上豆干一起煸炒,等待豆干變軟,加上干辣椒煸炒幾下。

    制作步驟4:將準備好的蒜苗一起煸炒,豆干也快速的翻炒,保證豆干不會粘鍋。

    制作步驟5:等待豆干和蒜苗兩者入味,加上一勺蠔油,生抽少許,雞精,食鹽和味精少許,煸炒幾下就能夠出鍋了。

    推薦語:蒜苗是大蒜的嫩苗,營養價值比大蒜更出色,里面富含礦物質,多種氨基酸等物質,搭配豆干吃起來更加美味,為你們補充蛋白質和超多鈣質,搭配蒜苗有助于清熱解毒,抗菌消毒,增強身體免疫力,有助于促進腸道蠕動,隔一天炒一盤,血管越來越通暢,預防心血管疾病,降低三高的作用,早食早健康。

    豆干的做法非常多,搭配一些蒜苗更加美味,營養也更高,不妨試一試吧。

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    • 編輯:楊紫
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